Som arbejdsgiver har du det overordnede ansvar for, at arbejdspladsen er sikker og sund -også når det gælder det psykiske arbejdsmiljø. Det indebærer, at medarbejderne ikke må udsættes for forhold, der øger risikoen for stress.

Arbejdstilsynet peger blandt andet på følgende risikofaktorer:

• stor arbejdsmængde og tidspres

• uklare eller modstridende krav

• høje følelsesmæssige krav i arbejdet med mennesker

• krænkende handlinger, herunder mobning og seksuel chikane

• vold og trusler

Vejledningerne fra Arbejdstilsynet kan støtte dig i at forebygge og håndtere stress.

Se Arbejdstilsynets vejledninger om stress og psykisk arbejdsmiljø

Derudover anbefaler ETF, at du som leder:

• samarbejder tæt med AMR og TR om indsatsen mod stress

• er i løbende dialog med medarbejderne om ressourcer, behov og forventninger

• tilpasser opgaver og ressourcer i dialog med medarbejderne

• kommunikerer klart om mål, prioriteringer og rammer

• taler åbent om trivsel – både individuelt og i grupper

• er opmærksom på din egen trivsel, da stress kan forplante sig i organisationen

BFA Velfærd og Offentlig administration har udviklet pjecer og værktøjer målrettet ledere, som kan bruges direkte i hverdagen.

Som medarbejder er det vigtigt, at du passer på dig selv og reagerer i tide. Du kan blandt andet:

• være opmærksom på balancen mellem kravene i arbejdet og dine ressourcer

• afstemme forventninger til opgaver med leder og kolleger

• lytte, hvis kolleger, familie eller venner udtrykker bekymring for dig

• reagere på stresssymptomer, især hvis de varer ved over tid

Stress kan vise sig både fysisk og psykisk - fx som hjertebanken, søvnproblemer, hukommelsesbesvær eller irritabilitet. Oplever du symptomer, bør du tale med din læge.

BFA Velfærd og Offentlig administration har også materiale målrettet dig, der ønsker at forebygge eller håndtere egen stress.

Forebyg og håndter stress – se BFA’s materiale